no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
玉子かけご飯（1人前） 285 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
キャベツ（0.1人前） 24.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
明治 プリン（1人前） 91 kcal
16時
冷やしラーメン（1人前） 373 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
21時
豚丼（1.2人前） 320 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
COOP シュークリーム（1人前） 89 kcal
フレンチドック（1人前） 310 kcal
  2183 kcal
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