健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10＋63分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　体力・リハビリ・CAM窓閉め
【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
鮭（1人前） 148 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1180 kcal
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