晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

晴れ
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ぐーたらな一日

光洋中学校のブラスバンドの練習曲が小学校の校歌で歌える自分にビックリ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
41.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
20時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
  859 kcal
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