はんぱなく暑い晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

はんぱなく暑い晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ >
なんで？ってくらい暑くて
大ちゃん汗だく
夕方ママと二階の私のベットで親子爆睡ｗｗ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
19時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1299 kcal
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