です。┐(●´∩゜)┌【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

です。┐(●´∩゜)┌
< です。（▼▼メ） 　｜　です。(оﾟДﾟо... >
今日も晴天。36度だって！やってられないわ～汗ダラダラ。

そんな中。息子の宿題。。。難敵！自由研究を
父とふたりでやっている。。

暑い・・・だらだら息子にキレまくるオヤジ・・・
はたして、、無事終われるのかなぁ～(;ﾟ;艸;ﾟ;

さっ。ジムにでも行ってこよ~。

【記録グラフ】
朝の体重
44.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
14時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  638 kcal
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