159日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

159日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～07:00（約6.5h）朝からグタ～・・・
【今日やった運動】サックス教室（60分）、平津橋～浄化センターまでウォーキング（85分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】トプシム軟膏：朝×／夜○（なんだかまた悪くなってきた、どないなっとんや～？）
【今日の体調】朝体重68.8㎏／夜体重69.1㎏、明日からまたダイエットを始めよう、かな(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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