です。(♦▽♦）【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

です。(♦▽♦）
< です。( ☻ ω ... 　｜　です。ヾ(;´Д`... >
おはよう！

さて・仕事しよ～

【記録グラフ】
朝の体重
44.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ飲料 バヤリース ホテルブレックファーストオレンジ100 [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
20時
ナスの天ぷら（天つゆ（1人前） 129 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
麒麟 淡麗（4人前） 632 kcal
  1852 kcal
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