162日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

162日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】06:30～10:30（約4.0h）ぐた～～～
【今日やった運動】夜間作業でウォーキングなし（0分）
【今日の水分補給】玄米茶（500ml）×1本
【今日の治療】トプシム軟膏：朝×／夜○（前だけ～）
【今日の体調】朝体重67.6㎏／夜体重68.2㎏、寝よ寝よ・・・

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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