娘のPCが壊れて。予定が狂った(>_<)【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

娘のPCが壊れて。予定が狂った(>_<)
< 朝暑くて頭痛がひど... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ふすまパン（カカオマス入り）２枚、カプレーゼ、コーヒー豆乳、ゴーヤとツナのマヨ和え

【昼ごはん】 おから蒸しケーキ３切れ、タコ

【間食】

【晩ごはん】 ささみのたまねぎチーズ乗せ焼き、イカのフ煎り、ストロングゼロ梅、おからケーキ（バニラアイス乗せ）味噌汁（もやし）卵焼きカニカマ入り２切れ（市販品）

【夜食】

【今日の感想】 なんか今日は甘いものが食べたくって、夜ごはんの後にバニラアイス作っておからケーキに混ぜて食べてしまった(-_-;)こんなんじゃ体重減らないなぁ。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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