14【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
歩行時間
150分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
サイゼリア ハンバーグステーキ（1人前） 492 kcal
サイゼリア ライス（0.5人前） 168 kcal
サイゼリア 自家製クリームコーヒーゼリー（1人前） 189 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
22時
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
  1057 kcal
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