no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永 冷やし甘酒（1人前） 114 kcal
ファミリーマート おにぎり（1.5人前） 261 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
卵焼き（1.5人前） 199 kcal
17時
カレイの唐揚げ（1人前） 258 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1629 kcal
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