夏の大学終わり【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

夏の大学終わり
< 歩数計 　｜　焼肉 >
長い夏の大学通いも今日で最後。
今週は一週間ぶっつづけでの授業でかなり疲れたけど、終わってみると達成感と充実感。
まさに勉強に没頭した日々だった。
長かったようなあっという間だったような。

もうすぐ子供の夏休みも終わり。
明日一日疲れを癒して、帰途につく予定。

また制限された日常に戻っていくわけだけど、夏に経験したことは忘れないようにせねば。
帰宅したら計画をきちんとたてよう。

大学に行ってた時の生活リズムと普段の生活リズムはかなりかけ離れているので、少しづつ修正
【記録グラフ】
万歩計
8090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
おにぎり（0.5人前） 124 kcal
12時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.5人前） 124 kcal
ごぼうパン（1人前） 285 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カレーライス（0.4人前） 221 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
梅酒（0.4人前） 62.4 kcal
  1786 kcal
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