曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

曇り
< はれ 　｜　曇り >
今日はのんびりお昼寝できました
夜はロンハー見て大笑い

【記録グラフ】
体重朝
60.8kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
  888 kcal
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