日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

日記。
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９時
プラセンタ
【朝食】ヨーグルト、バナナ、アイスカフェオレ、おにぎり(小)
ソラナックス

１２時
【昼食】クリームパン(小)２個

１５時
【間食】ネバトロサラダ(ローソン)
水ようかん

プラセンタ

アイス

２１時
【夕食】いわしの煮付け、ご飯、冷奴キムチのせ、ポテトサラダ、枝豆
ソラナックス



【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
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