171日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

171日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】02:00～04:00＆06:00～08:30（約4.5h）肛門の痒みが酷くて寝れなんだ・・・
【今日やった運動】山崎までウォーキング（50分）
【今日の水分補給】持って来るの忘れた・・・
【今日の治療】トプシム軟膏：朝×／夜○（また背中は落ち着いてきた）
【今日の体調】朝体重67.1㎏／夜体重67.8㎏、毎日毎日よくなったり悪くなったりの繰り返し(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
0ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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