日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

日記。
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９時
プラセンタ
【朝食】ヨーグルト、
ピングレジュース、

ゆで卵、チーズ
ソラナックス


１３時
【昼食】おにぎり


１６時くらい
【間食】カラムーチョ１袋

まんじゅう
クリームサンドクッキー


プラセンタ


２１時
【夕食】ご飯、大根などの煮付、チキンと茄子としめじ炒め、
太田胃散

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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