まわるすし・・・きけん【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

まわるすし・・・きけん
< １１７キロ 　｜　ベルト・ビショビシ... >
まわるすし・・・きけん 画像1 まわるすし・・・きけん 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km@10.1km/h + 4km@9km/h [648Kcal]

【運動した時間】
１時間４５分くらい。

【今日の感想】
ジムは・・・・覚えてないなぁ？

今思いだしたけど・・・
金曜日の、MEX45 は、一曲多かったですｗ
ラッキーっていうか・・・内緒にしてくれって（単純に間違えたから　笑）

なんか、みんな内緒にしてくいうので（色々な失敗に関して）
お互い様ですね。ヾ(￣▽￣)ノわはは
・・・
・・・
・・・
これも、思い出した
チビのお友達のご家族と、
久しぶりに、まわるすしや”に行きました。

もう、別注文のオンパレードで、
俺も、食ったけど、みなも食いまくりｗｗｗ

わ・し、食い過ぎで、お腹痛くなりましたヾ(T^T)（マジ）
なんか？　まわるすしや　食べ過ぎてしまうので危険ですｗ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1048kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
忘れたシリーズ（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
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