ベルト・ビショビショ・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

ベルト・ビショビショ・・・
< まわるすし・・・き... 　｜　問題あり？　冠水？ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 5km@10.3km/h + 5km@10.1km/h [720Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
今日は、チビの体操クラブを振替にしたので、
久々に、全部見る機会がありました。

全部見るのは、たぶん、このクラスになって初めてかな？

まだ、ローンダートからバク転は、全然へたっぴです。
チビ曰く・・・まだ習い始めたばかりだそうです。

これが決まると、カッコ良いですけどねー
とりあえず、動画貼るｗ
http://www.youtube.com/watch?v=wbSXDIwjxOU


もう一つおまけ・・・前転宙
http://www.youtube.com/watch?v=5i2q6shSx28


こんなんだけたら・・・カッコええなぁ♪

http://www.youtube.com/watch?v=YfkPj9GUGFQ

・・・
・・・
ジム：
MEX60　楽しくてきした。d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪

トレッドミル
ベルトを汗でビショビショにしながら（迷惑）
なんとか１０キロ走りました。　疲れたぁーーー

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
720kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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