no title【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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< 産後クライシス。 　｜　no title >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フルッタフルッタ アサイーエナジー（1人前） 63.1 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
たらこおにぎり（1.1人前） 248 kcal
里芋の煮物（0.4人前） 41.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 11.8 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
きゅうりの浅漬け（0.5人前） 2.1 kcal
なすの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
草餅（1.4人前） 192 kcal
10時
森永乳業 ピノ（2人前） 62 kcal
13時
穴子ご飯（0.7人前） 246 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 11.8 kcal
里芋の煮物（0.4人前） 41.2 kcal
14時
ミニストップ フローズンヨーグルト（0.5人前） 60 kcal
さつまいもタルト（0.1人前） 142 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 58 kcal
  1413 kcal
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