はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

はれ
< あめ 　｜　晴れ >
大ちゃんの早起きは感心します
寝相の悪さも感心しちゃいますww

【記録グラフ】
体重朝
61.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
19時
さんま（1人前） 283 kcal
棒棒鶏（1人前） 99.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
  1081 kcal
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