晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

晴れ
< はれ 　｜　はれ >
残暑にうんざり・・・
さすがに食欲落ちてきた

【記録グラフ】
体重朝
61kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
19時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  879 kcal
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