no title【たんたん+さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

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【記録グラフ】
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
リンゴと紅茶のクイニーアマン（1人前） 221 kcal
牛丼（1人前） 945 kcal
20時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1635 kcal
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