no title【たんたん+さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
株式会社ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 168 kcal
12時
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
23時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.2人前） 68.2 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 89.4 kcal
  1270 kcal
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