健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 944.7 kcal
 
46%
 内訳
＊炭水化物 76.9 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
21%
 内訳
＊ナトリウム 291 mg
 
9.2%
 内訳
＊脂質 55.1 g
 
96.6%
 内訳
＊カリウム 322 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 37.2 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 67.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21.8 μg
 
33.5%
 内訳
＊葉酸 32.7 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 279 mg
 
42.9%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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