no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日(日)

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水泳
UPクロール 1000×1
 背泳ぎ   100×1 25×4
 平泳ぎ   100×1

・・・・・・最近水泳人口が増えてなかなかコースで泳げません・・・・(汗)。

ここ数日まとまった「雨」が「残暑」を洗い流しているみたいです・・・・・。
一気に「秋」が広まりそうです・・・・・。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1672kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン(1人前) 107 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
12時
しゃぶしゃぶ(0.5人前) 307 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
20時
サラダ(1人前) 22.2 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
サンマの塩焼き(0.5人前) 137 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味(2人前) 190 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1672 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2012/09/10 09:38
オリンピックやパラリンピックで頑張る選手に刺激を受けて
泳ぎたくなる人がいるのでしょうか?(笑)

にしても、混んでるプールはいただけないですよね。
私は、腰のリハビリしていた時に1年間通っただけですけど
やっぱり、混んでいるとブルーでした。
特にウォーキングエリアで後ろから煽るおじじには、呆れま
したよー。
なんでも譲り合いって大事だと思いますが、そんな人ばかり
じゃないのが悲しいですね。
 ドルフィン2 2012/09/10 21:49
「25m完泳コース」で、ただ話をしながら泳がない方も結構いるので少し残念です。
・・・・確かに大きなイベント後は瞬間的にプールの利用者が増えるのは間違いありません!!(苦笑)。
浜ジョー 2012/09/10 10:00
雨、降りましたかー!
こちらはチラッとだけ、まだまだ残暑厳しく
ビールが旨いっ!
 ドルフィン2 2012/09/10 21:59
今まで降らなかった分・・・一気に降っている感じでした・・・・・・《驚》。

こちらはこれから「秋の味覚」が沢山出て来て、ビールが美味しい季節になります(呑)(笑)。
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