くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

くもり
< くもりだったと思う 　｜　くもり >
暑かったり寒かったりジメジメしてるし
体調が悪いよ～～

【記録グラフ】
体重朝
60.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん ミニまる シーフード [カップ] 37g（1人前） 154 kcal
19時
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
21時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  922 kcal
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