no title【マ~ルさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日(火)

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まx
ご○
こx
は○
や○
さx
しx
い○
よ○

白、黒、赤、緑、黄の5色
朝ー白、黒、

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
自転車(街乗り)
30分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
じゃがいも(1人前) 57 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
湖池屋 ポテチ(1人前) 99 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
9時
カフェオレ(1人前) 103 kcal
(1人前) 55.9 kcal
そうめん(1人前) 450 kcal
  1939 kcal
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