縮めます。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日(水)

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< いざ、健診。。  | ごみだし。。 >
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腹囲が。。。。。
が~~ん。。。
昨日,計って,あははははは~~。。。
笑い事じゃないのは,わかってるけど。。
健診の時,お医者さんが,気をつけてること聞いたので,ご飯を茶碗半分にしてること言ったら,その分,ケーキ食べないでくださいねと,言われました。。
私は,見透かされてると思いましたね。。

その後帰宅して,カビの生えかけたパンを,カビの部分とって焼いて食べたら,夕方,お腹がカーニバルとなりましたw。。
最悪。。
もったいない精神も,ほどほどですw。。

今晩こそ,ビール飲みます。。
いつもは,あんまし飲まないようにしてるけど,たまには飲みたくなりますね。。
喉かわくし。。


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バイキングに行ってます。


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【記録グラフ】
腹囲
97cm
腹囲(cm) のグラフ
基礎代謝
1073kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
38.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2012/09/12 09:23
ワシも脅威…いや胸囲は1mあるよ(^^;
ま…仕事も関係してると思うけどね…
息使う仕事だし・・
>カビの生えかけたパンを,カビの部分とって焼いて食べたら
アハハハハ…今の時期…下手すりゃ死ぬぞ~・・
お気をつけあれ!
 さのっちょ 2012/09/14 11:17
おかげさまで,翌日には,お腹,よくなりました。。。
死なんでよかった。。笑。。
バービィーちゃん 2012/09/12 10:57
お腹の調子は治りましたか?^^;
わたしも、会社の制服のスカートが、きつくてきつくてぇ~
何とかしなくちゃ(|||_|||)ガビーン
 さのっちょ 2012/09/14 11:20
制服だったら,一日中,きついスカートですね。。
それも,食べすぎのバロメーターで,よさそう。。。
いっそう,ゴムにするとか。。。笑。。。
きこたん 2012/09/12 11:13
いつもは飲めないビールですが、夜勤明けは別っ!(笑)

一気に一本飲んじゃった(*> U <*)
 さのっちょ 2012/09/14 11:24
お風呂上りのビールは,うめえ~~~。。。笑。。。
無財の七施 2012/09/12 12:01
ぼくも、体重一キロ増加しちゃってます、何とかしないと焦るけど駄目ですね。
 さのっちょ 2012/09/14 12:44
やっぱし,痩せの決め手は,糖質制限でしょうか??
がんばらなくては。。。
三輪昌志 2012/09/12 12:52
これからこれから…ですよ~^^。
お互いに、うん^^。
 さのっちょ 2012/09/14 15:27
はい、これからも、頑張ります。。。
最近代謝悪いし。。。
しっかり動きますね。。。
syunfamily 2012/09/12 13:40
うん
こんな時は、
ごぼう茶が、お進めですよ~(^^。
 さのっちょ 2012/09/14 15:08
お天気になったら、ごぼう茶、作ってみたいと思います。。
mommomo 2012/09/12 19:44
バランスのいい食べ放題だね。
美味しそう~♪

あぁ~、お腹空いた~。
旦那さままだ帰らず、つまみ食いはかりだよ~ん。 
 さのっちょ 2012/09/14 15:16
体に良さそうなので、たくさん食べましたw。。
食べすぎましたw。。(^_^;)
megulalala 2012/09/12 20:05
あう!!
さすがお医者さん、見透かされてますね。
私もご飯減らしてもチョコとか食べてるからナァ^^;
 さのっちょ 2012/09/14 15:21
そうなんですよね。。。
ぐさっと、切られましたw笑い。。。
何が何でも、痩せてやる~~。。。
com 2012/09/13 04:01
ビールおいしかったですか??

おなかおさまりましたか。
 さのっちょ 2012/09/14 15:24
お腹、翌日には、おさまりました。。
ビール、今日こそ、飲みます。。。
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