晴れのち曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

晴れのち曇り
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朝っぱらから婆のキチガイにうんざり
メチャ凹む

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto マグロ（1人前） 75 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  691 kcal
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