no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.6
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
130分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
10919歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
3360点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 88.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
99shop 冷やしラーメン（1人前） 201 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ジンギスカン（0.5人前） 171 kcal
  2229 kcal
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