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12年09月14日(金)
旦那の誕生日 |
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< iPhone5
| 本当に素敵な夜 >
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今日は旦那の誕生日。 ハーバー近くのおしゃれな日本食レストランに行きます。 家族4人が集合です。 今朝もまた5時40分起き、でも本当に朝日の出が早くなってきました。
お仕事頑張っていってきます。
写真1:今朝5時40分の空 写真2:昨日出かける前に撮ったゲンチャンの写真、、、 「僕をおいていくの」って顔してるでしょ?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| オートミール(1人前) |
171 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| トースト(1人前) |
136 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
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kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ハンバーグ(1人前) |
472 |
kcal |
| 19時 |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
| 梅酒(1人前) |
156 |
kcal |
| 刺身(1人前) |
100 |
kcal |
| なすの田楽(1人前) |
--- |
kcal |
| 大根サラダ(1人前) |
88.4 |
kcal |
| セブンイレブン 鯖寿司(1人前) |
180 |
kcal |
| 揚げ出し豆腐(0.2人前) |
77.8 |
kcal |
| 寿司(0.3人前) |
115 |
kcal |
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1790 |
kcal |
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