2012/09/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

2012/09/15
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
240分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
1619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 森永のミルクプリン ふんわりカスタードムース（1人前） 147 kcal
14時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
15時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 68 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サミット シュウマイ（5人前） 310 kcal
21時
塩むすび（1人前） 235 kcal
  1748 kcal
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