kou*ou2**pさん
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1934年生(男性)
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12年09月16日（日）
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【昨晩寝た時間】9:30
【今朝起きた時間】6:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】8:30
【今日の睡眠状態】四時前トイレに起きたが運動負荷が足りなかったか再入眠に手こずり2～30分ウトウトして、
気付けば６時前、結局寝不足でボーッと起きた。
【今日やった運動】
サイクリング １０６ｋｍ AV１７.５
コース 重阪峠／今井町・水道橋・清滝大橋・窪垣内・大蔵寺前（ランチ）・片岡家住宅（撮影）・
道の駅大宇陀（足湯１８分）・R１６５・ｒ１５・明日香・石舞台・（体調○△）
【運動した時間】６時間２５分
【新たな発見】前回と同じく序盤は絶好調
【今日の感想】暑さは少し落ち着いた
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