チーズケーキおいしかった【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

チーズケーキおいしかった
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
山崎 ラスク（2人前） 410 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
18時
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
22時
生麩（1人前） 150 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
牛肉のみぞれ（1人前） 100 kcal
  2053 kcal
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