no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味のり（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
なまふ（1人前） 100 kcal
ちーず（1人前） 60 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1770 kcal
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