ノー残業デー【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

ノー残業デー
< 設立30周年昼食会 　｜　松風クラブの練習 >
昨日の食べ過ぎで、今朝の体重も減らず。(-_-)

お昼は昨日のお弁当。
冷蔵庫で保存してあったのをチンしていただく。
なんの問題もなし。

今日はノー残業デー。
早く帰ろう！！

夜の体重はちょっと復帰。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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