no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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!!!今日の雨で、若干空気が変わった？気がしました･････でも、油断は出来ません･････（汗）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2509 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/09/19 22:48 
あれ？　休肝やめたの～？　(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ
 ドルフィン２ 2012/09/19 23:03 
･････「暑さのせい」にしていいですか（笑）（呑）。
ﾏｰﾘｰ 2012/09/20 18:29 
･･･雨ですか!!

雨の後は涼しくなる・・・信じましょう。
 ドルフィン２ 2012/09/20 23:23 
本当に、突然「空気」が変わりました･･････（驚）。
･････････多分、一気に寒くなって行くと思います･････。
今年は本当に「極端」なので･････（汗）。
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