曇り【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日(金)

曇り

< 晴れ!  | 曇り >
昨夜は過ごしやすかった。急に気温が下がるので、体調注意ですねぇ。
今朝は、5時半ごろ起きて、久しぶりの朝ラン! 曇りなので走りやすい。
今、現場直行中ですが、蒸し暑い。電車の中は涼しいけど。
土日は現場仕事です。休みは月曜日です。
皆さん、今日頑張れば、土日だよぅ! 頑張れ~

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
350回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
53分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
Tosshii55 2012/09/21 12:15
金曜日ですね。今週は、月曜日が休みだったから、一日
楽をさせてもらいました。
 やぎひげ 2012/09/21 15:12
あ、そうかぁ。そういえばそうですねぇ。
マイペンライ! 2012/09/21 14:54
今日頑張れば、土日だよぅ! 頑張れ~ 
 ・・・土曜日はフェスタだよ~タイか、インドだよ
 やぎひげ 2012/09/21 15:09
わちきは仕事だす。楽しんでなぁ。
三輪昌志 2012/09/21 20:23
兄弟こそ、がんばれ~~って、
笑笑笑笑笑~☆ 嘘です^^。
しんどいでしょうが、頑張ってくださいね~^^。
 やぎひげ 2012/09/21 21:51
終わり。後、2日で休み。ガンバる!
浜ジョー 2012/09/22 06:54
こちらも一気に気温が下がりました~♪
私も今日明日はお仕事。
お互いがんばりましょ~。
 やぎひげ 2012/09/22 07:16
下がったねぇ。わちきは、お腹出して寝ないよう注意ですわぁ。
頑張りましょう。
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