2012/09/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2012/09/24
12年09月24日（月）

2012/09/24
< 2012/09/2... 　｜　2012/09/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5949歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとくらげの酢の物（1人前） 64.8 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
23時
森永 DARS（1人前） 265 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
グリコ ALMOND PEAK（0.5人前） 185 kcal
  1965 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE