20120928【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

20120928
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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
キャベツ（2人前） 60 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
シシトウガラシ（5人前） 6.8 kcal
豚汁（1人前） 117 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
  1483 kcal
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