20120930【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

20120930
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
トースト（1人前） 270 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
せんべい（1人前） 215 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  1897 kcal
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