休日出勤でした【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

休日出勤でした
< ゆっくり休めました... 　｜　１０月になりました >
【今日のできごと】
台風の影響で天気悪いですね。夜に通過するみたいです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
  1148 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/09/30 21:32 
今（21：31）、ここ（東京）は風雨が強くなってきました。
台風、お気をつけくださいませ。
 さかかず 2012/09/30 22:06 
本当に、お気をつけくださいませ。
マイペンライ！ 2012/10/01 05:21 
夜に通過するみたいです。
　・・・あ、通過したみたいです。静かになりました
 さかかず 2012/10/01 17:50 
北海道もかすめて行きました。
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