くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

くもり
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気分も体調も最悪

マロとももこが一緒にそばにいてくれました

【記録グラフ】
体重朝
59kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  886 kcal
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