no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 75 kcal
12時
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
21時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2215 kcal
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