あらま・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

あらま・・・
< 昨日は・・・ 　｜　走らせない気だな・... >
走りに出ようとしたら雨・・・
たいしたことないかと思っていつもの公園まで行ってみたんですが
準備体操中にだいぶ強くなって来たので諦めました(; ;)
しょうがないので５００mダッシュして帰ってきました～
【記録グラフ】
筋肉量
43.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2012/10/03 06:03 
すごい運動しちゃいましたね(笑)
だいぶ涼しいけど、こちらはまだ雨降ってませんわ(≧▼≦)
 コミュ 2012/10/03 06:58 
いつもより疲れました～（笑）
今日は涼しそうですね(^_^)
ましゃもも 2012/10/03 06:08 
え～～　残念でしたね＾＾；
こっちは霧雨が少し降っていましたが明るくなってきたらやみました＾＾
 コミュ 2012/10/03 07:01 
６時くらいに上がりました(Ｔ＿Ｔ)
今日はタイミング悪かったです。
大人しくしています・・・
かいけいぱぱ 2012/10/03 07:12 
せっかく走ろうとしてるのに、
雨って残念ですね。
今日は1日雨？
 コミュ 2012/10/03 07:18 
一日中曇りらしいです。
朝、出かけの時間だけ降ってました(ToT)
杏宏ママ 2012/10/03 08:04 
今日は一日中不安定らしいね～
今もどんより～
 コミュ 2012/10/03 15:42 
さっきから雨降り始めたよ。
そして急に寒いよね〜
みたお 2012/10/03 08:08 
朝ラン気をつけてね～
http://www.スポーツトレーニング研究室.net/training/449_1.html
 コミュ 2012/10/03 15:45 
気を付けて運動するようにしますね(^^)
マイペンライ！ 2012/10/03 08:35 
しょうがないので５００mダッシュして帰ってきました～
　・・・それでも走るんだ～　すげー
 コミュ 2012/10/03 15:47 
一粒でも雨に当たらないように
寄けながら帰ってきました(^^)
美桜 2012/10/03 09:14 
タイミング悪かったですね＾＾；こっちは気づかない程度の雨でした。
明日は走れるといいですね♪
 コミュ 2012/10/03 15:48 
帰ってきてしばらくしたら止んでるし〜
ちょっとしたタイミングなんだけどね。
明日は走りたいなぁ〜
syunfamily 2012/10/03 12:52 
５００mダッシュ・・・・
仕事前に、ダウンしないでねぇ～～（＾＾；
 コミュ 2012/10/03 15:49 
ダッシュ１本だけなので大丈夫デース(^^)
三輪昌志 2012/10/03 19:39 
そこでダッシュをかけるのが偉いですね＾＾。
 コミュ 2012/10/03 20:12 
タイミングの悪さに頭来て走っちゃいました〜
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