2012/10/06（土）【あさなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

2012/10/06（土）
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【今日のできごと】
春介の幼稚園　運動会
【今日の感想】
家族の弁当作り、運動会の園児係りでかなり疲れました
帰宅後1時間ほど昼寝

【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンスープ（1人前） 116 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
紀文 チーかま（0.3人前） 6.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
15時
抹茶まんじゅう（1人前） 40 kcal
桃山まんじゅう（1人前） 100 kcal
ブルーベリー飴（1人前） 15 kcal
アイスコーヒー（1人前） 20 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
江崎グリコ いちごポッキー（1人前） 68 kcal
柿の種（1人前） 140 kcal
19時
ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ（ガスト）（1人前） 574 kcal
ガスト サラダ＆スープセット（ガスト）（1人前） 72 kcal
  2206 kcal
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