no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
セブンイレブン コールスローサラダ（0.4人前） 37.6 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐のチーズハンバーグ（0.3人前） 145 kcal
  1867 kcal
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