no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
12時
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
タコの酢の物（1人前） 55.9 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  1762 kcal
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