no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トンカツ（0.3人前） 175 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
17時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
18時
高菜（1人前） 1.7 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1239 kcal
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