くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

くもり
< くもりのち一時雨 　｜　はれ >
大ちゃんに靴を買いました
これで砂利の上を歩けるね(まだ一人で歩けないけど

パチンコ本日も快勝ww

新しい体重計買ったよ

【記録グラフ】
体重朝
59.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ ふんわりラーマ バニラ＆ミルクの風味 マーガリン（1人前） 45 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1049 kcal
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